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Spinning
Pendant le spinning, vous alternez les vitesses l'une avec l'autre. Vous pouvez considérer cela comme une sorte d'entraînement par intervalles sur le vélo. Vous alternez également la position debout et la position assise. Cela en fait une forme de cyclisme très variée et stimulante. Le spinning présente de nombreux avantages : perte de poids, amélioration de la condition physique, renforcement des jambes, absence de charges de choc, etc. En un rien de temps, vous ferez de l'exercice et développerez votre force et votre endurance !
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