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BAO Vitality4U
Agenda
The introduction sessions are free:
- 2 juni (12u) : Vitaliserende lunchpauze (NL) > https://zoom.us/j/9306685415
- 3 juni (18u) : Emoties en sereniteit (NL) > https://zoom.us/j/99794716420
- 4 juin (12h) : Parentalité positive: gestion des émotions (FR) > https://zoom.us/j/98688683374
- 5 juin (18h) : La méditation pleine conscience (FR) > hhttps://zoom.us/j/91934100875
Vitaliserende lunchpauze (NL)
met Vanessa Heytens, Corporate coach met specialisaties in dans & bewegingsleer én DO IN (taoïstische yoga)
Alvorens te lunchen, eindigen we onze voormiddag met 6 eenvoudige yoga-strekkingen uit DO IN. De energie wordt terug in het lichaam gebracht. Wat vast zit of stram voelt in ons lijf wordt op zachte wijze terug losgemaakt.
Doe alvast comfortabele kledij aan en zorg voor een yogamatje of plek waar je comfortabel kan staan, liggen en zitten.
Emoties en sereniteit (NL)
met Fabienne Doyen, senior trainer, holistische coach en EFT practitioner. Een korte sessie waarbij door middel van Emotional Freedom Technique (EFT) emoties, die zijn opgewekt door de huidige gebeurtenissen, verwelkomd worden. Door middel van deze techniek ondersteunen we onze veerkracht in deze complexe tijden.
Na de workshop kun je de gebruikte ‘tapping’ techniek op elk moment thuis opnieuw inzetten. Iedereen kan deelnemen, of je de techniek al kent of niet. Kinderen kunnen ook deelnemen.
Parentalité positive: gestion des émotions (FR)
avec Emilie Lucas, trainer-coach, formée à la psychologie, à l’approche neurocognitive et comportementale, à la parentalité créative et à la psycho-sexologie.
Comment accompagner les émotions de mon enfant et l’aider à les reconnaitre, les vivre et les exprimer ? Comment surmonter les crises ? Et comment « gérer » mes propres émotions afin d’agir en conscience ?
Nous aborderons le sujet sous l'angle de l'éducation positive et du coaching.
La méditation pleine conscience (FR) 5 juin @ 18h
avec Laurent Kahn: coach, trainer coach, thérapeute et instructeur de méditation de pleine conscience En ces temps qui nous bousculent, la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) nous aide à rester ancrés, ouverts à ce qui se présente d’instant en instant.
Nous pratiquerons ensemble la présence et nous apprendrons à laisser nos pensées passer pour revenir à l’ici et maintenant.